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Le yoga au service de la course à pied...

Oui!! La course, la marche peut vous rendre plus zen.
Humeur, bien-être physique et psychologique.

Le yoga est l'activité de récupération parfaite pour les coureurs. Il soulage la douleur ainsi que les tensions dans vos muscles les plus sollicités et rétabli votre amplitude de mouvement afin que vous puissiez mieux courir lors de votre prochaine sortie.

J'offrirai une séance de yoga en plein air pour tous les participants à la course du Tournesol.

C 'est un rendez-vous le 28 mai prochain, au plaisir de vous y retrouver!
Les détails et inscription en cliquant sur lien suivant :
http://coursedutournesol.com/

"Ne t'inquiète pas de l'échec...
Inquiète -toi des chances que tu manques lorsque tu n'essais même pas!"

Om Shanti
Brigitte

Mon cheminement personnel

Au cours de ma vie, j’ai eu deux coup de foudre…

C’était en septembre 2001 dans un studio de Yoga. Même si une bonne distance séparait mes mains de mes pieds et même si je conservais des séquelles (courbatures!) de ma pratique les jours suivants, j'y retournais à chaque semaine (2-3 fois). J’aimais retrouver mon professeure, l’ambiance du Studio, le calme, l’odeur de l’encens, la musique qui m’aidait à oublier la journée de fou que je venais de passer à courir après le temps.

Cette nouvelle passion occupant de plus en plus de place dans ma vie, j’ai dû faire des choix professionnel et j’ai choisi d’entreprendre une formation qui me permettrait d’enseigner le yoga.

Le destin a mis sur mon chemin des professeurs merveilleux que je salue et remercie sincèrement : Nathalie Lebel, Donna Reed, Hart Lazer, Daniel Laberge et, présentement, Nicole Bordeleau de Yoga Monde.

 


J'ai ouvert mon propre studio de yoga que j’ai baptisé « Ambiance » pour me rappeler ce qui m’avait accroché en septembre 2001. Il occupe tout l’étage supérieur de ma maison et offre un endroit chaleureux qui permet à mes élèves de décrocher de leur quotidien, d’apprendre à mieux respirer et d’évacuer le stress accumulé pour mieux vivre la détente et l’intériorisation.

Merci à tous mes élèves… Surtout les élèves qui ne réussissent pas à attraper leurs orteils où qui ne tiennent pas plus de 2 secondes dans une posture d’équilibre . Je salue votre persévérance et votre détachement face à la performance! Merci de m’inspirer et de m’inciter à toujours vouloir vous offrir le meilleur de moi-même.

P.S. : En passant, mon autre coup de foudre s’appelle Mario.

BABILLARD


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