Richard
« La rigueur de Brigitte, le fait que tu nous guident si bien dans chaque asanas en nous corrigeant quand il y a lieu. Tu es capable de nous faire avancer selon nos capacités.
Quand on nous dit que le yoga aide à séparer le mental du physique, il n’y a rien de plus vrai. Quel bien-être nous ressentons durant et après les cours quand finalement le mental ne contrôle plus notre corps. Que notre corps se sent libéré de notre esprit… »
« L’ambiance, les chandelles, l‘encens, la salle en général… L’attitude (et la voix!) chaleureuse et sympathique du professeur. Le bon dosage dans l’utilisation du yoga en tant qu’exercice physique et en tant que méditation. Dans un environnement facilitant la détente et la méditation, notre professeur réussit à faire un cours intense et relaxant à la fois, tout en s’adaptant aux petites particularités de chaque élève. On ne s’y sent ni jugé, ni poussé… juste chaleureusement motivé! »
Marie
« La progression dans les exercices, pas de compétition . Faire des postures dont je n’aurais jamais pensé être capable. Mes douleurs aux bras ont presque disparu. Ma respiration est plus profonde, donc, plus efficace. J’ai une meilleure endurance au travail et à l’effort physique. Le bien-être mental se fait de plus en plus sentir après une séance de yoga! »
« J’aime l’ambiance. J’aime apprendre et surtout comprendre la nature du mouvement et ses implications ce que notre prof accomplit avec brio. Le cours est varié. J’aime la majorité des exercices. Toutes les parties de mon corps « travaillent » Et la détente...
Cet apprentissage m’apprend à être à l’écoute de mon corps, sans me comparer aux autres. J’apprends aussi à mieux respirer et j’acquiers de la souplesse dans mes mouvements.»
Lyne
« Une ambiance amicale et détendue. L’apprentissage est graduelle et l’enseignement est fait en respectant nos limites. J’aime la pratique du yoga car cela m’apporte une sérénité dans le tourbillon du quotidien. Aussi l’ouverture d’esprit et une meilleure forme physique. »
« Avec le yoga, j’ai augmenté énormément ma souplesse, ma capacité à persévérer et je progresse beaucoup. J’apprécie le temps d’arrêt que le yoga me force à prendre, ça m’énergise!»
116, rue Principale Nord
Windsor (Qc)
blarochelle116@gmail.com
819 845-5179
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(artiste Deva Premal)
yogajournal
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